Nädalavahetusel toimus teatavasti SEB rahvajooks
- Kesklinnas – ei saa ütelda, et see mulle oleks meeldinud.
- Põhjendused stiilis teistes linnades toimub see ka nii ei tundu eriti pädevad. Pole küll käinud aga usun, et Berliinis või New York pole säänseid linnaääres kohti kus mõnusalt joosta.
- Autovaba päev – Tallinnas küll ainult linnukese pärast so samahästi võiks kuulutada autovabaks päevaks nt. Vabariigi aastapäeva – paraad
- Korraldus
- Start - nii pika korralduskogemusega võiks juba teada et stardikoridor oleks võinud olla ühele grupile veidi pikem. Tahaks ka teha kaasa mõne soojendusharjutuse
- Finiš – väga mõnus ning ilmselt kasulik maaandamis jalutuskäik läbi vanalinna. (Y) SUPER.
- Mis seal ikka rääkida – kui end ikka liigutanud pole siis kelgata justkui millegagi eip saa. Samas:
- 0:52:50 näitab, et olen ilmselt täiesti normaalses vormis so iga võidetud minut eeldab korrektset treeningut ja teatud elustiili – mida mina praegu küll endale lubada ei saa J
- Koht 1408 on täiesti normaalne kui arvestada, et 10 km jooksjaid oli 5727
- Järgmiseks aastaks – Peaks ikka proovima poolmaratoni…. Lihtsalt proovima või siis sõitma kohe Berliini?
- Tulemusi saab vaadata ka minu „edevast vidinast“ tulnud seadmega http://trail.motionbased.com/trail/player/3912010
- Veel üks võimalusi tulemuste kajastamiseks http://www.mtbguru.com/trip/show/2997-seb-jooks
- Liigutama(loe treenima) peaks, et sama tulemuse saaks oluliselt väiksema pingutusega vt graafikut kuna olen lihtsalt niivõrd laisk
är muretse Pullerits oma jooksublogis nimetab sellise aja saanud inimesi inimesi kõiki keskpärasteks so vahemik 34 minutist ja küünib 54 minutini
https://www.blogger.com/comment.g?blogID=36633659&postID=2598217786066018317
ehhh muret pole ollagi….. kõik läks ju tegelikult suurepäraselt!
hmm, kas su pulss oli tõesti lõpu eel 197?! Ja mis vidin see sul on õigupoolest?
nojahh.. kui masinad ei valeta so vahepeal oli väga raske küll aga hoog maha ja läks üle
aga vidinax on mul Forerunner 301 https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=270
Lisan juurde ka mõttevahetuse ühe inimesega kes lippab nö teadlikult (äkki teib mõni idee)
Õhtust!
Vaatasime Su graafikut ja pulss tundub kõrge. Mis Sul varem võistluste ajal pulsid olnud on? Mulle tundub, et kiire algusega võisid end kinni tõmmata.
Normaalset pulssi on raske öelda, kuna see on individuaalne. Mida suurem treenitus, seda madalam tikub pulss olema, aga on ka tipptasemel tegijaid, kellel pulsid on kõrged.Mina olen enda võistluste maksimum pulsi ca 4 aastaga treeninud umbes 10 lööki allapoole 189-st ca 179-le. Kas Sa koormustestis oled käinud? Mis Su läved ja max pulsiks seal anti? Selle alusel oskaks rohkem öelda.Parimatega
Anu
PS Programm on väga äge.Kas Sa jooksid GPS-iga?